ルテイン サプリメント
ルテインのサプリメントで目を老化から守る！
最近、目の老化を感じている方へ
年齢による目の老化、視界がぼやける、ゆがむ方にはルテインがおすすめ。
1日に摂りたいルテインの量は約6mg。
日本けんこう倶楽部の『ルテインベリーアイ』は1粒にルテイン12mg配合しているため、加齢による目の衰えや 眼病から目を守り、健康を維持するためにはおすすめです。
「新聞の細かい字を読むのが一苦労で、テレビもぼんやりして楽しめない…」と困っていても ルテインが視界すっきり、クリアに保ってくれます。
定期コースなら1袋あたり1,700円(10%割引)。買い忘れの心配もなく、送別無料でお得になります。
1日1粒でOK！目の健康づくりにルテイン
ルテインベリーアイの詳細はこちら
ルテインは目の老化で起こる「目の病気」に効き目あり
「ルテイン」はケールやホウレンソウなどの緑黄色野菜などに多く含まれていますが、
なかでも「マリーゴールド」には「ルテイン」が豊富に含まれています。
「ルテイン」は、もともと体内にある成分ですが、年齢とともに減少します。そのため
年齢からくる「視界のぼやけ」や「ゆがみ」、「白内障」や「緑内障」、「飛蚊症」などが
気になる方は、サプリメントを利用してルテインを補うと、目の健康の維持につながる
ので積極的に摂っておきたい成分です。
ルテインを摂取したことで、目の老化が原因の眼病や症状が著しく改善することもあります。
日本けんこう倶楽部では十分に効果が期待できるようにと、GMPやISOを取得しているメキシコPIVEG社の 自社管理農場で育てられたマリーゴールドを100％使用し、特殊技術によりさらに微粒子化したルテインを 使用しているので吸収力が高いという特徴があり、おすすめです。
ルテインの効果をあげるサプリメントの選び方
1日6〜20mgのルテインを摂取することで、目の老化が原因で起こる「加齢性黄斑変性
症」の危険を50%以上減らせるというデータがあります。年を重ねるにつれて体内にもともとある「網膜を酸化から守る働きをする」ルテインが
減少するので眼病のリスクが高まるわけですが、食事やサプリから摂取していれば
眼病の予防ができるわけです。
ルテインの摂取量の目安としては、6mg以上で白内障、緑内障の予防、
10mg以上であれば改善にも効果が期待できるということもいわれています。
（上限摂取は40mgまで。)
「エステル体ルテイン」「フリー体ルテイン」と２つあるルテインは、「フリー体」が もともと体の中にあるものなので吸収力がいいです。「FloraGLO」という表記が目印です。
ルテインなど目にいい栄養素について
勘違いしやすい「目にいい成分」とサプリメントの選び方
ルテインには抗酸化作用があり、水晶体や網膜の酸化を防いでくれる非常に重要な栄養素です。
また、よく目にいいといわれるブルーベリーは、含有成分のアントシアニンが網膜にある｢ロドブシン｣の再合成を
活性化する働きがあり、疲れ目や夜盲症に効果があります。
ルテイン、アントシアニンのいずれも加齢によって減っていくので普段から積極的に摂取したい成分です。
目にいい食べ物、栄養素と一口にいっても「目の組織のもとになる」「眼の働きをよくする」「眼のエネルギーとなる」
「眼の機能を整える」と、役割が違うので、それぞれ目の状態やトラブルにあわせた栄養素を取る必要があり、
なんでもかんでもブルーベリーやルテインを摂っていればいいわけではないので注意してください。
目にいい栄養成分がバランスよく配合されているもの、ある成分に特化したものとサプリメントの種類があるので
自分が抱える症状にあわせて、選ぶのがポイントです。
ルテインは目を守る万能の栄養素です。
加齢とともに減って行くのがルテインです。抗酸化作用があり、あらゆる眼病を予防してくれるので
加齢による【白内障】【緑内障】【黄斑変性症】【飛蚊症】【網膜剥離】【老眼】【近視】【疲れ目】
【ドライアイ】を防ぐ意味でもとても重要な栄養素です。毎日6mgは摂取しておきたところですね。
おすすめしているサプリメントはわかさ生活の「ルテインα」。値段もお手ごろで10mgのルテインが
簡単に摂取できるのが魅力。目の老化が気になる人は是非とも必要です。
なおルテインを選ぶときは「FloraGLO」という表記があるものがいいです。体内のルテインと同じもの
なので吸収力がよく、効き目があります。
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